Poznaj fizjoterapeutę w Markach
Marcin Staniszewski
Jestem fizjoterapeutą z bogatym doświadczeniem, które zdobywam nieprzerwanie od 2002 roku.
Jestem fizjoterapeutą z bogatym doświadczeniem, które zdobywam nieprzerwanie od 2002 roku. Moja ścieżka zawodowa obejmowała pracę na różnorodnych oddziałach szpitalnych oraz dzielenie się wiedzą jako nauczyciel zawodu w Studium Medycznym. Jednak to Terapia Manualna stała się dziedziną, której poświęciłem najwięcej uwagi i pasji.
Od 2006 roku mam przyjemność współpracować z firmą Lux Med. Ta współpraca stwarza mi doskonałe warunki do ciągłego rozwoju i zdobywania cennego doświadczenia, ponieważ każdego dnia spotykam osoby zmagające się z wieloma różnymi dolegliwościami narządu ruchu. Znacząca część moich pacjentów to osoby odczuwające skutki przeciążeń typowych dla współczesnego trybu życia – stresu oraz długotrwałej, wymuszonej pozycji podczas wykonywania obowiązków zawodowych. Specjalizuję się również w pomocy osobom po urazach oraz wspieram sportowców w procesie leczenia kontuzji i powrotu do pełnej sprawności.
W trakcie mojej kariery zawodowej przeprowadziłem już ponad 12 tysięcy sesji terapeutycznych, pracując z pacjentami cierpiącymi na rozmaite schorzenia.
Od kilku lat kluczowym elementem mojej praktyki jest model terapii powięziowej według Luigiego Stecco. Metodę tę, znaną jako Manipulacja Powięzi, uznaję za jeden z najbardziej innowacyjnych i skutecznych systemów pracy z pacjentem. Jej wyjątkowość polega na holistycznym podejściu do organizmu oraz wszechstronności, która umożliwia terapię nie tylko w obrębie narządu ruchu, ale również pozytywnie wpływa na funkcjonowanie innych układów ciała.
Serdecznie zapraszam do zapoznania się ze szczegółowymi informacjami na temat tej fascynującej metody w zakładce "O terapii".
Dlaczego sport?
Sport od zawsze stanowił nieodłączny element mojej codzienności. Zaczynałem jako dziecko od...
sprawności fizycznej, ale również doskonałe narzędzie do radzenia sobie z emocjami i odskocznia od codziennych obowiązków.
Bazując na wieloletnich, osobistych doświadczeniach, z pełnym przekonaniem polecam aktywność sportową wszystkim moim Pacjentom jako kluczowy element profilaktyki zdrowotnej. Wierzę, że ruch jest jednym z najskuteczniejszych sposobów na przeciwdziałanie negatywnym skutkom przeciążeń, z którymi tak często borykamy się w dzisiejszych czasach.
Każda forma aktywności fizycznej przynosi korzyści. Kluczowe jest jednak, aby przy jej wyborze kierować się własnymi preferencjami i tym, co sprawia nam radość. Tylko wtedy jesteśmy w stanie zapewnić regularność i systematyczność treningów, które są fundamentem ich skuteczności.
Niezależnie od tego, na jaki sport się Państwo zdecydują, gorąco zachęcam do zwrócenia szczególnej uwagi na utrzymanie odpowiedniej mobilności wszystkich stawów. Uważam to za jeden z fundamentalnych warunków zachowania narządu ruchu w doskonałej kondycji przez długie lata. Dzięki regularnym ćwiczeniom rozciągającym, z pewnością poczują się Państwo lżejsi i bardziej swobodni we własnym ciele.
O terapii indywidualnej w Markach
Jak przygotować się do wizyty?
Aby terapia była skuteczna, kluczowy jest komfort i swobodny dostęp do ciała. Sprawdź, jak się przygotować.
W zdecydowanej większości przypadków, niezależnie od aktualnego problemu, terapia obejmuje pracę z całym ciałem. Precyzyjne wyczucie zmian w tkankach przez materiał ubrania jest bardzo trudne, dlatego proszę Pacjentów o przyjście w bieliźnie lub stroju, który nie będzie krępował dostępu do obszarów takich jak udo, brzuch czy klatka piersiowa. Kluczowe jest, aby czuli się Państwo komfortowo i swobodnie podczas całego zabiegu – tę zasadę traktuję priorytetowo.
Przykładowy strój to: krótkie, luźne spodenki, bielizna sportowa, bardziej zabudowany biustonosz sportowy, bokserki itp.
Przebieg sesji terapeutycznej
Każdą sesję rozpoczynam od wywiadu, przez testy diagnostyczne, po precyzyjną pracę z ciałem.
Każdą sesję rozpoczynam od krótkiego wywiadu. Wyjątkiem jest pierwsze spotkanie, podczas którego przeprowadzam bardziej szczegółową rozmowę, aby dokładnie poznać historię Państwa dolegliwości – taki wywiad trwa zazwyczaj około 10-15 minut.
Następnie przechodzę do testów diagnostycznych obszarów ciała dotkniętych problemem. Pomaga mi to częściowo zweryfikować hipotezę postawioną na podstawie wywiadu, ale jest również istotne dla oceny efektów terapii po jej zakończeniu. Czasami konieczne jest kilkukrotne wykonanie testów w trakcie jednej sesji, aby na bieżąco monitorować postępy.
Kolejnym, kluczowym etapem jest badanie palpacyjne. To właśnie ono pozwala ostatecznie potwierdzić wstępną diagnozę i wyznaczyć 'ścieżkę' terapeutyczną, którą będę podążał, pracując z całym ciałem.
Sama terapia polega na precyzyjnym masowaniu miejsc, w których podczas badania palpacyjnego zidentyfikowałem największe zmiany tkankowe. Mogą one znajdować się w różnych częściach ciała – na głowie, tułowiu czy kończynach. Podczas masażu mogą Państwo odczuwać kłujący ból, niekiedy promieniowanie lub uczucie drętwienia. Proszę się nie obawiać – siłę nacisku zawsze dostosowuję do potrzeb terapeutycznych oraz indywidualnej wrażliwości Pacjenta na ból.
Po pewnym czasie tkliwość masowanego miejsca zwykle ustępuje, a w jego miejsce pojawia się przyjemne uczucie rozluźnienia. Celem terapii jest wyrównanie napięć w obrębie całego szlaku mięśniowo-powięziowego, który został zidentyfikowany podczas badania.
Sesję terapeutyczną kończę ponownym wykonaniem krótkich testów, aby ocenić skuteczność przeprowadzonego zabiegu.
Wywiad
Szczegółowa rozmowa pozwala mi postawić wstępną hipotezę dotyczącą przyczyn problemu.
Odpowiednio przeprowadzony wywiad pozwala mi postawić wstępną hipotezę dotyczącą przyczyn i mechanizmów rozwoju Państwa problemu.
Niekiedy zdarza się, że Pacjent zgłasza kilka współistniejących dolegliwości – na przykład ból w prawym stawie ramiennym i jednocześnie w lewym kolanie. Często takie problemy są traktowane jako odrębne i niezależne od siebie. Warto jednak pamiętać, że w naszym ciele nic nie dzieje się bez przyczyny ani w sposób całkowicie izolowany.
Interesują mnie również wszelkie wcześniejsze dolegliwości, nawet te, które ustąpiły samoistnie lub w wyniku dawniej prowadzonej terapii.
Niezwykle cenną informacją są dla mnie przebyte urazy – skręcenia, głębsze rany, poważniejsze stłuczenia, złamania, a także wszelkie zabiegi chirurgiczne.
Istotne są również objawy, które pozornie wykraczają poza problemy z narządem ruchu, takie jak: bóle głowy, duszności, bóle brzucha, niestrawność, bolesne miesiączki, zaburzenia hormonalne i wiele innych, o które mogę dopytać podczas wizyty.
To naturalne, że możemy nie pamiętać wszystkich przebytych dolegliwości. Często dopiero w trakcie terapii przypominamy sobie o dawnych kontuzjach. Każda taka informacja jest dla mnie niezwykle wartościowa i pomaga w jak najszybszym dotarciu do źródła problemu i jego skutecznym rozwiązaniu.
Powięź – niedoceniana tkanka, która łączy wszystko
Powięź to trójwymiarowa sieć, która otacza i przenika wszystkie narządy, mięśnie i kości.
Powięź to integralna część tkanki łącznej, która występuje w całym ciele człowieka. Otacza i przenika wszystkie narządy, mięśnie, kości oraz włókna nerwowe, tworząc trójwymiarową, jednorodną sieć. Dzięki licznym włóknom kolagenowym buduje ona strukturalny, miękkotkankowy szkielet naszego organizmu.
Mówiąc najprościej, powięź jest fundamentalnym składnikiem wszystkich organów, struktur nerwowych i naczyń. Otacza każdy narząd, nadając mu kształt, a także wypełnia go od wewnątrz, tworząc misterną siatkę (matrycę), w której zawieszone są wyspecjalizowane komórki (np. mięśniowe, gruczołowe). W ten sposób zbudowane są mięśnie, narządy wewnętrzne, gruczoły i inne struktury.
W naszym ciele nie ma pustych przestrzeni. Obszary pomiędzy narządami wypełnione są przez błony, rozcięgna oraz płyn surowiczy – wszystkie te elementy należą do systemu powięziowego. Pełnią one funkcje ochronne, stabilizujące i amortyzujące. To właśnie dzięki sprawnemu systemowi powięziowemu nasze narządy mogą swobodnie funkcjonować, zarówno podczas snu, jak i w trakcie najbardziej dynamicznych aktywności sportowych.
Powięź nie tylko łączy i scala nasze ciało w funkcjonalną całość, ale także aktywnie uczestniczy w komunikacji międzytkankowej i międzykomórkowej. Jest również kluczowym pośrednikiem w procesach odżywiania komórek. Dzieje się tak, ponieważ w przestrzeni międzykomórkowej znajduje się substancja podstawowa (płyn zewnątrzkomórkowy), będąca częścią tego systemu. Odpowiada ona za transport substancji odżywczych z naczyń włosowatych do wnętrza komórek oraz za odprowadzanie zbędnych produktów przemiany materii.
Gdy powięź traci elastyczność – przyczyny i skutki
Utrata elastyczności powięzi może prowadzić do bólu i ograniczenia ruchomości.
Sprawnie funkcjonujący system powięziowy powinien charakteryzować się swobodą ruchu i plastycznością, aby mógł nieustannie adaptować się do zmieniających się warunków i w każdej chwili efektywnie pełnić swoje funkcje.
Powięź może utracić swoją naturalną elastyczność w sytuacjach, gdy dochodzi do lokalnego zagęszczenia włókien kolagenowych lub gdy ich ułożenie w przestrzeni staje się nieregularne. Zmianom może ulec również gęstość wspomnianej wcześniej substancji podstawowej (płynu zewnątrzkomórkowego), która może stać się bardziej lepka.
Taka zmiana konsystencji i usztywnienie systemu powięziowego może upośledzić prawidłowe przenoszenie napięć między tkankami, zaburzyć ich koordynację oraz wzajemne oddziaływanie.
Problemy z transmisją napięć są szczególnie istotne dla funkcjonowania narządu ruchu, ale ich znaczenie sięga znacznie dalej. Warto zauważyć, że narządy wewnętrzne również posiadają w swoich ścianach cienką warstwę mięśni gładkich. Na przykład prawidłowo pracujący żołądek podczas trawienia nieustannie kurczy się i rozluźnia. Za koordynację i płynność tych ruchów odpowiada właśnie system powięziowy. Podobne zasady dotyczą pracy innych narządów.
Można zatem stwierdzić, że zdrowy, prawidłowo funkcjonujący organizm jest w ciągłym, subtelnym ruchu. Wszelkie zmiany prowadzące do utraty elastyczności powięzi, a tym samym do upośledzenia jej mobilności, mogą w konsekwencji prowadzić do dysfunkcji i manifestować się szerokim wachlarzem objawów. Nieprawidłowo przenoszone napięcie może powodować drażnienie wolnych zakończeń nerwowych, czego skutkiem jest ból. Naturalne wydają się więc również zaburzenia systemu powięziowego wpływające na perystaltykę jelit, pracę naczyń krwionośnych, limfatycznych czy funkcjonowanie układu hormonalnego.
Jak terapia wpływa na system powięziowy?
Precyzyjny masaż jest w stanie przywrócić prawidłowe napięcie w systemie powięziowym.
Poprzez precyzyjny masaż określonych punktów na ciele możemy wpływać na lokalne zagęszczenia włókien kolagenowych oraz na konsystencję substancji podstawowej, przywracając jej większą płynność i plastyczność.
Technika masażu stosowana w terapii powięziowej nie jest skomplikowana. Polega ona na wywołaniu ruchu jednej tkanki względem innych, leżących głębiej. Celem takiego działania jest przywrócenie prawidłowego ślizgu i swobody ruchu między poszczególnymi warstwami tkanek.
Przywracanie prawidłowego napięcia w systemie powięziowym niemal zawsze wiąże się z pracą na całym ciele. Wynika to z ciągłości tkankowej tego systemu, co sprawia, że terapeuci traktują każdą dysfunkcję jako problem globalny, który może objawiać się lokalnie, na przykład jako ból kolana zgłaszany przez Pacjenta.
Dzięki szczegółowemu wywiadowi oraz precyzyjnej diagnostyce palpacyjnej, terapeuta jest w stanie zlokalizować obszary dominujących napięć. Następnie, poprzez pracę na konkretnych punktach, dąży do przywrócenia płynności, elastyczności i równowagi w całym systemie powięziowym.
Fizjoterapia i Rehabilitacja w Markach - Oferta
Terapia Bólu i Dysfunkcji Narządu Ruchu
Zapoznaj się z pełną ofertą i cennikiem.
Ta część oferty skierowana jest do osób cierpiących na dolegliwości bólowe kręgosłupa, stawów obwodowych oraz inne dysfunkcje układu ruchu, które niekoniecznie są wynikiem świeżego urazu czy operacji. Skupiam się na precyzyjnej diagnostyce i leczeniu przyczyn problemu.
Skutecznie pracuję z pacjentami doświadczającymi:
Zespoły bólowe kręgosłupa:
Bóle karku, kręgosłupa szyjnego (np. dyskopatia szyjna, zmiany zwyrodnieniowe)
Rwa barkowa i inne zespoły korzeniowe odcinka szyjnego
Bóle pleców, kręgosłupa piersiowego (np. międzyłopatkowe)
Bóle lędźwiowo-krzyżowe (lumbago), rwa kulszowa
Dyskopatie (np. przepuklina jądra miażdżystego)
Zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa
Bóle miednicy i stawów krzyżowo-biodrowych
Bóle i zawroty głowy pochodzenia szyjnego (cervicogenic headaches and dizziness)
Mrowienia i drętwienia kończyn górnych i dolnych:
Zespół cieśni nadgarstka
Inne neuropatie uciskowe i zespoły korzeniowe
Zespoły bólowe obręczy barkowej:
Zespół bolesnego barku (np. zespół ciasnoty podbarkowej, tendinopatie stożka rotatorów)
Zamrożony bark (zarostowe zapalenie torebki stawowej)
Zespoły bólowe stawu łokciowego i nadgarstka:
Łokieć tenisisty (zapalenie nadkłykcia bocznego kości ramiennej)
Łokieć golfisty (zapalenie nadkłykcia przyśrodkowego kości ramiennej)
Bóle przeciążeniowe i tendinopatie w obrębie nadgarstka i ręki
Schorzenia w obrębie kończyny dolnej:
Bóle biodra (np. tendinopatie, konflikt udowo-panewkowy - leczenie zachowawcze)
Bóle stawu kolanowego (np. zespół rzepkowo-udowy, tendinopatie)
Ostrogi piętowe i zapalenie rozcięgna podeszwowego
Bóle ścięgna Achillesa
.........................................................................................................................................................
Czas sesji terapeutycznej: 45 - 50 minut
Cena: 170 PLN
Rehabilitacja Ortopedyczna i Pourazowa
Zapoznaj się z pełną ofertą i cennikiem.
W ramach tej specjalizacji koncentruję się na przywracaniu funkcji narządu ruchu po urazach oraz operacjach ortopedycznych. Moim celem jest Twój szybki i bezpieczny powrót do pełnej sprawności.
Pomagam pacjentom w stanach takich jak:
Terapia po urazach narządu ruchu:
Skręcenia i zwichnięcia stawów (np. stawu skokowego, kolanowego, barkowego)
Złamania kości (po zdjęciu unieruchomienia lub w trakcie leczenia zachowawczego)
Naderwania i zerwania mięśni, ścięgien oraz więzadeł (np. Achillesa, stożka rotatorów, więzadeł krzyżowych)
Stłuczenia i krwiaki
Kompleksowa rehabilitacja po zabiegach ortopedycznych:
Po artroskopii (np. kolana, barku – rekonstrukcje, naprawy łąkotek, obrąbka)
Po rekonstrukcji więzadeł (np. ACL, PCL, ATFL)
Po endoprotezoplastyce stawów (np. biodrowego, kolanowego, barkowego)
Po operacyjnym leczeniu złamań (zespolenia, stabilizacje)
Po innych zabiegach operacyjnych w obrębie kości, stawów i mięśni
Leczenie kontuzji sportowych:
Specjalistyczna terapia dla osób aktywnych fizycznie i sportowców
Planowanie bezpiecznego powrotu do treningów i pełnej aktywności sportowej
Terapia blizn pooperacyjnych i pourazowych:
Mobilizacja blizn w celu poprawy ich elastyczności i zmniejszenia dolegliwości bólowych oraz ograniczeń ruchomości
.........................................................................................................................................................
Czas sesji terapeutycznej: 45 - 50 minut
Cena: 170 PLN
Czy usługi są refundowane przez NFZ?
W gabinecie świadczę wyłącznie usługi prywatne (pełnopłatne), co pozwala na pełne skupienie na pacjencie, indywidualne podejście i brak długich kolejek. Nie realizuję świadczeń w ramach umowy z Narodowym Funduszem Zdrowia (NFZ).