Rehabilitacja po urazach w Markach — fizjoterapia ortopedyczna i pourazowa

Rehabilitacja może być potrzebna zarówno po stosunkowo niewielkich urazach, jak i po poważniejszych kontuzjach wymagających dłuższego leczenia. Zakres terapii zależy od rodzaju uszkodzenia, zastosowanego leczenia oraz aktualnego etapu powrotu do sprawności.

Skręcenia i zwichnięcia stawów

Pomagam w powrocie do sprawności po skręceniach i zwichnięciach, między innymi stawu skokowego, kolanowego czy barkowego. Rehabilitacja może obejmować odzyskanie ruchomości, poprawę stabilizacji i kontroli ruchu oraz stopniowy powrót do obciążania kontuzjowanej kończyny.

Urazy mięśni, ścięgien i więzadeł

Terapia obejmuje również rehabilitację po naderwaniach i zerwaniach mięśni, ścięgien oraz więzadeł. W zależności od rodzaju urazu i sposobu jego leczenia pracujemy nad odzyskaniem ruchomości, siły oraz zdolności do bezpiecznego przyjmowania coraz większych obciążeń.

Złamania i urazy kości

Po zakończeniu unieruchomienia lub w trakcie leczenia zachowawczego może pojawić się ograniczenie ruchomości, osłabienie mięśni i trudność w powrocie do wcześniejszej aktywności. Rehabilitacja jest wtedy ukierunkowana na stopniowe odzyskiwanie funkcji zgodnie z etapem gojenia i zaleceniami dotyczącymi obciążania.

Stłuczenia i urazy tkanek miękkich

Również pozornie mniej poważne urazy mogą przez pewien czas ograniczać ruch i powodować dolegliwości podczas aktywności. W takich przypadkach istotna jest ocena aktualnego stanu oraz odpowiednie stopniowanie powrotu do normalnego obciążenia.

Po zabiegu ortopedycznym organizm potrzebuje czasu na gojenie, a sposób postępowania powinien być dostosowany do rodzaju wykonanej operacji. Rehabilitacja może wspierać odzyskiwanie ruchomości, siły i sprawności, ale jej zakres oraz tempo muszą uwzględniać zalecenia lekarza i aktualny etap gojenia.

Rehabilitacja po artroskopii i operacjach stawów

Prowadzę rehabilitację po zabiegach dotyczących między innymi stawu kolanowego i barkowego, w tym po rekonstrukcjach, naprawach łąkotek czy zabiegach w obrębie obrąbka stawowego. Program terapii jest dostosowany do rodzaju zabiegu oraz aktualnych ograniczeń dotyczących ruchu i obciążania.

Rehabilitacja po rekonstrukcji więzadeł

Po rekonstrukcji więzadeł, między innymi ACL, PCL czy ATFL, powrót do sprawności wymaga stopniowego odbudowania zakresu ruchu, siły i kontroli kończyny. Kolejne etapy rehabilitacji powinny odpowiadać możliwościom organizmu oraz wymaganiom związanym z planowanym powrotem do codziennej aktywności lub sportu.

Rehabilitacja po endoprotezoplastyce

Rehabilitacja po wszczepieniu endoprotezy stawu biodrowego, kolanowego czy barkowego ma na celu pomoc w odzyskaniu możliwie dobrej funkcji operowanej kończyny. Ćwiczenia i obciążenia dobierane są odpowiednio do etapu pooperacyjnego oraz zaleceń dotyczących bezpieczeństwa.

Rehabilitacja po operacyjnym leczeniu złamań

Po zespoleniu lub stabilizacji złamania powrót do sprawności może wymagać stopniowego przywracania ruchomości, siły i tolerancji na obciążenie. Postępowanie zawsze uwzględnia rodzaj urazu, zastosowane leczenie oraz zalecenia dotyczące obciążania kończyny.

Powrót do treningów po urazie powinien być procesem stopniowym. Sam brak bólu nie zawsze oznacza jeszcze gotowość do wykonywania ruchów i obciążeń charakterystycznych dla danej dyscypliny.

W rehabilitacji osób aktywnych fizycznie pracuję nad odzyskaniem siły, zakresu ruchu, kontroli oraz tolerancji na obciążenia związane z konkretną aktywnością. W miarę możliwości stopniowo wprowadzamy elementy ruchu i ćwiczenia odpowiadające wymaganiom treningu.

Blizna po operacji lub urazie może z czasem stać się mniej elastyczna i wpływać na ruchomość znajdujących się w jej pobliżu tkanek. W odpowiednim momencie procesu gojenia można włączyć pracę z blizną, której celem jest poprawa jej ruchomości i elastyczności oraz ograniczenie związanych z nią dolegliwości.

Pierwszym krokiem jest ocena aktualnego stanu pacjenta oraz zebranie informacji o urazie, sposobie leczenia i dotychczasowym przebiegu rehabilitacji. Sprawdzam między innymi zakres ruchu, siłę, kontrolę ruchu oraz możliwości obciążania danej części ciała.

Na tej podstawie dobieram ćwiczenia i inne elementy terapii odpowiednie do aktualnego etapu powrotu do sprawności. Wraz z postępem rehabilitacji stopniowo zwiększamy wymagania, tak aby przygotować organizm do codziennych czynności, pracy lub aktywności sportowej.

Termin rozpoczęcia rehabilitacji zależy od rodzaju urazu, sposobu leczenia oraz zaleceń lekarza. W niektórych przypadkach fizjoterapia rozpoczyna się już na wczesnym etapie, w innych konieczne jest odczekanie określonego czasu lub ograniczenie zakresu ruchu i obciążenia.

Jeżeli masz wątpliwości, czy na danym etapie możesz rozpocząć terapię, podczas wizyty ocenię aktualną sytuację i uwzględnię dostępne zalecenia medyczne.

Podczas pierwszej wizyty rozmawiamy o przebytym urazie lub operacji, dotychczasowym leczeniu oraz aktualnych trudnościach związanych z ruchem i codziennym funkcjonowaniem. Jeżeli posiadasz wypis ze szpitala, opis zabiegu, wyniki badań lub zalecenia lekarza, warto zabrać je ze sobą.

Następnie przeprowadzam badanie funkcjonalne dostosowane do rodzaju problemu. Na tej podstawie omawiam z pacjentem aktualny etap rehabilitacji i proponuję dalsze postępowanie.